बच्चों को प्राणायाम, ध्यान, आसन के लाभ बताए

क्राइम रिव्यू

लखनऊ। आठवें अंतरराष्ट्रीय योग दिवस पर योग एक्सपर्ट ओम सिंह ने चांदगंज के सरकारी प्राथमिक विद्यालय में प्रधानाचार्य रेखा यादव, शिक्षिकाओं के साथ सभी बच्चों को प्राणायाम, ध्यान, आसन आदि सिखाते हुए उनके लाभ बताए।बच्चों से योग दिवस का महत्व पूछते हुए उनको खड़े होकर, बैठ कर, पीठ के बल, पेट के बल लेट कर सभी आसन कराए गए। ताड़ासन, वृक्छासन, पर्वतासन, चक्की चालन, भुजंगासन, धनुरासन, मकरासन, तिर्यकासन, चक्रासन, नौकासन, शीतली सीतकारी प्राणायाम, अनुलोम विलोम, भस्त्रिका, भ्रामरी आदि करते हुए बच्चो ने खूब आनंद लिया।